Conseils essentiels pour le cyclisme sur gravier : conseils populaires sur le cyclisme sur gravier par des experts
Conseils de configuration du vélo
Choisissez les bons pneus.
Si vous envisagez de rouler sur du gravier, le type de pneu que vous choisissez dépend du terrain sur lequel vous roulerez. Sur du gravier lisse, vous préférerez peut-être un pneu plus fin et à profil bas qui permet plus de vitesse, par ex. B. un pneu slick de 28 mm. Cependant, si vous avez affaire à du gravier rugueux qui nécessite une meilleure adhérence dans les virages et une meilleure protection contre les crevaisons, vous aurez peut-être besoin d'un pneu à crampons plus large de 40 mm.
Réduisez la pression de vos pneus.
Une pression des pneus plus faible offre non seulement une conduite plus confortable, mais améliore également la traction et la confiance lors de la conduite en montée et en descente. Avec une combinaison de roues et de pneus tubeless, vous pouvez rouler à des pressions bien inférieures à ce que vous pensez. La pression des pneus dépend du poids du cycliste et du terrain. Il est donc recommandé de commencer avec une pression de 35 PSI et de la réduire progressivement (généralement en dessous de 30 PSI). Même une infime différence dans la pression des pneus peut avoir un impact significatif sur la maniabilité et les sensations de la moto. La conception tubeless de l'ICAN G25 permet de réduire la pression des pneus, offrant une conduite plus douce et plus confortable tout en minimisant le risque de crevaison.
Choisissez un guidon adapté.
Si vous recherchez un guidon offrant plus de confort et de stabilité pour rouler sur du gravel, choisissez un guidon de forme évasée. La forme évasée offre plus d'espace pour vos mains et vos poignets, vous offrant ainsi une adhérence plus large et un meilleur contrôle du vélo. De plus, envisagez un guidon avec un rembourrage en gel ou une bande absorbant les chocs pour réduire les vibrations de la route qui peuvent causer de l'inconfort et de la fatigue lors de longs trajets. N'oubliez pas d'ajuster la hauteur et la portée du guidon pour trouver la position la plus confortable pour vous. 
Préparation du voyage
Barre
Le port d'un casque bien ajusté lorsque vous pratiquez du gravel est essentiel, car vous risquez de rencontrer des terrains accidentés pouvant entraîner des chutes.
Kit de réparation vélo gravel
Lorsque vous faites une randonnée sur gravier, vous pouvez vous retrouver dans divers endroits, dont certains sont éloignés et éloignés. Il est donc important d’avoir le bon équipement avec vous. Assurez-vous de transporter les éléments essentiels comme des chambres à air de rechange, des outils, des pompes, des kits de réparation et toute nourriture nécessaire dans une sacoche ou un sac à dos de cadre. Pour les trajets plus longs, vous pouvez utiliser un sac d'hydratation ou remplir des bouteilles d'eau supplémentaires.
Une liste des choses les plus importantes :
- Tuyau de rechange (ou deux)
- Pneus
- Pompe et/ou gonfleur Co2
- Bouchon de pneu/manchette de pneu (un billet d'un dollar ou un emballage Clif Bar fonctionne également)
- Outil à chaîne et attaches à dégagement rapide
- Multi-outil
- Carte (soit sur papier, sur votre téléphone ou Garmin)
Rechercher le terrain
Avant de vous lancer dans le gravel bike, il est important de vous familiariser avec le terrain. Cela implique d'évaluer la difficulté de l'itinéraire, de reconnaître les dangers potentiels et de se renseigner sur les conditions météorologiques du moment.
Contrôle du vélo avant la sortie.
Avant une sortie sur gravier, vous devez développer une routine pour vérifier la pression des pneus, les freins et les vitesses de votre vélo afin de vous assurer qu'il est dans un état optimal. Avant de partir, vous devez vérifier et serrer les vis du porte-bidon, du guidon, de la potence, de la tige de selle et des pédales pour garantir la sécurité.
Compétences et conseils pour rouler sur gravel
Restez détendu.
Parfois, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de rester détendu lorsque vous faites du vélo. Ne réagissez pas de manière excessive aux mouvements du vélo, car toute tension dans votre corps peut être transférée au vélo et provoquer un comportement imprévisible. Si vous vous sentez tendu ou paniqué, arrêtez-vous, prenez quelques respirations profondes et calmez-vous avant de continuer.
Utilisez vos yeux.
Lorsque vous faites du vélo, il est important de garder la tête haute et de scruter le terrain à la recherche des surfaces les plus lisses. Évitez de traverser la route en effectuant de petits ajustements pour rester sur les surfaces les plus stables et évitez les amas de graviers profonds qui peuvent effacer votre roue avant.
Lorsque vous entrez dans une rocaille ou négociez une descente technique, utilisez votre prévoyance pour voir 10 à 15 mètres devant vous et trouver la ligne la plus douce. Gardez votre poids au milieu et légèrement plus en arrière. Il est important d'avoir un certain poids sur la roue avant, mais pas au point que la roue ne puisse pas bouger librement.
Essayez de grimper en position assise.
Lorsque vous grimpez sur du gravier, du gravier ou du sable, il est préférable de rester assis pour que votre poids reste centré sur le vélo. Cela donne à votre roue arrière une traction supplémentaire, ce qui est important à mesure que la pente augmente et que la surface de la route devient plus meuble. Choisir le bon pneu et maintenir la bonne pression des pneus vous aidera également à grimper plus facilement. Avec ces techniques vous pourrez grimper comme un bouc !
N'oubliez pas de respirer.
Pensez à vous concentrer sur votre objectif, à faire confiance à votre matériel, à respirer et à vous amuser !
Soyez prudent avec les freins.
Si vous avez déjà participé à une course à vitesse lente ou essayé de rester debout sur une piste, vous savez que votre vélo est beaucoup plus stable à des vitesses plus élevées, en particulier sur un terrain accidenté. Si vous réduisez trop votre vitesse, votre vélo perdra de la traction et commencera à rebondir, ce qui le rendra difficile à contrôler. Pour éviter cela, laissez votre roue avant rouler librement et évitez le risque qu'elle s'efface et vous fasse perdre le contrôle. Si vous devez réduire votre vitesse, essayez de moduler les freins et privilégiez le frein arrière. Économisez la majeure partie de votre freinage pour conduire en ligne droite.
Prenez les virages avec précaution.
Si vous faites du vélo sur du gravier, il est important de connaître les différences entre le gravier et les surfaces lisses comme l'asphalte ou le béton. Lorsque vous effectuez des virages serrés sur du gravier, vous pouvez être confronté à des défis uniques en raison de l'imprévisibilité du terrain et des roches meubles. Cela peut affecter la stabilité et la traction de votre vélo et rendre les virages difficiles.
Pour assurer votre sécurité et éviter les accidents, soyez prudent lorsque vous naviguez dans les virages. Réduisez votre vitesse avant le virage, freinez plus tôt que sur une route glissante et penchez-vous lentement dans le virage. Il est important de pratiquer les techniques de virage sur différents types de graviers pour gagner en confiance et s'adapter aux différents terrains.
N'oubliez pas qu'il est important de trouver un équilibre entre plaisir et sécurité tout en profitant de vos aventures sur gravier.
Amusez-vous.
Vous conduirez sur de belles routes de gravier aux possibilités infinies, mais n'oubliez jamais de profiter de la balade.
Pour plus d'informations, consultez « Un guide complet du cyclisme sur gravier et des vélos 2024 ».